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11月3日は、数日前の冷え込んだ札幌からは、考えられなほど暖かい文化の日となりました。まさに登山日和のこの日、ヨーガを深める会の有志で、藻岩山登山をしました。

いつもの「ヨーガを深める会」では、屋内でヨーガや瞑想を行うのですが、今回はアウトドアでエネルギーを高めようということで、登山が趣味の4名と、初心者2名、合計6名の山ガールズで登りました。行きは1時間半、帰りは1時間、のんびりのつもりでしたが、初心者1号の私(佐高)は、途中でかなり息切れました!

頂上ではロープウェーで登って来た家族もたくさんいて、お昼時ということもあり、お弁当を広げるグループがたくさんいました。

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今年の目標が登山だったので、雪が降るギリギリ前に、目標達成することができました。来年はヨーガ療法士仲間で登山部を作る計画まで出て、来年の活動がさらに楽しみになりました。自分の足で登り、土や木々、風を感じることで、マインドフルな気持ちになれました。

企画してくれた仲間と、同行してくれた皆さんに、感謝いたします。

【文責:認定ヨーガ療法士(札幌)佐高 葵月代】