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12月6日 日曜日、認定ヨーガ療法士10名が集まり、早稲田大学応用脳科学研究所 所長の熊野宏昭先生の「新世代の認知行動療法」のDVD勉強会を開催しました。
行動療法、認知療法、そして第三世代と呼ばれるマインドフルネスやACT…
私達 ヨーガ療法が統合医療の中で他職種の方達との連携のためにも必要な知識でもあり、伝統的なヨーガを科学的に理解していくためにも必要な知識です。
でも、さすがに頭いっぱい!
少しづつのステップアップを目標にしたいと思いました。

そして、午後からカウンセリングの練習です。
課題分離、タスクの分類という枠組みにクライエントの問題をはめていくことで、私達カウンセラーも客観的にそのクライエントの問題を整理できることを学びました。
でも、まだまだ経験が必要なのを身にしみて実感…

その後の幹事会で来年度の予定が立ち、今後一年間の動きの見通しも立ちました。
来年度も勉強の機会、自分のヨガを深め機会が沢山ありそうです。
こういう学びの場所を共有出来る仲間に恵まれたことにも感謝を感じる一日になりました。

【文責:認定ヨーガ療法士(岩見沢)小森 こずえ】